網(wǎng)上科普有關(guān)“常見的養(yǎng)生茶”話題很是火熱 ，小編也是針對常見的養(yǎng)生茶尋找了一些與之相關(guān)的一些信息進行分析 ，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，希望能夠幫助到您 。
常見的養(yǎng)生茶
常見的養(yǎng)生茶 ，你知道的有哪些？在生活中 ，有很多的養(yǎng)生茶，不同的養(yǎng)生茶的功效和作用都是不同的，對于人的好處也是不一樣 ，下面我為大家推薦了一些常見的養(yǎng)生茶 ，讓我們一起去看看吧 。
常見的養(yǎng)生茶1
NO1：桑葉枇杷葉茶
材料：桑葉 、枇杷葉各5克
做法：將兩種材料放入茶包中，用500毫升熱開水沖泡 ，悶約10分鐘后 ，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。
功效：桑葉具有潤肺 、止咳的功效，枇杷葉可以清肺、化痰 、止咳 ，蜂蜜潤燥 。入秋后如果經(jīng)常干咳 ，或者有輕微便秘，都適合飲用這款茶 。
NO2：菊花綠茶
材料：菊花12克 ，綠茶5克 ，白糖30克
做法：將菊花和綠茶放入杯中，沖入適量熱開水 ，再放入適量白糖即可。代茶飲用。
功效：菊花能清熱解毒 、預防感冒、寧神明目 。秋季忽冷忽熱、氣候干燥 ，容易導致感冒 、咽喉腫痛 、頭痛目赤等癥狀，這款茶飲能有效緩解 。
NO3： 臘梅花茶
臘梅花顧名思義，是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚 ，當臘梅盛開的時候 ，在很遠的地方都能聞到它的花香味道 。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經(jīng)常飲用還可治療咽喉腫痛 、頭暈 、頭痛、口臭等癥狀 。泡制是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵 ，再用沸水沖泡即可飲用。
NO4： 金銀花茶
金銀花在我們生活中很常見 ，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊 、花園里面均可以看到它 。喝金銀花茶能夠清熱解毒 、治療咽喉腫痛 ，還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎 、急慢性扁桃體炎等疾病 。泡茶的.時候選用金銀花10克 ，再用沸水沖泡即可飲用。
NO5： 枸杞茶
養(yǎng)生保健茶有哪些？枸杞茶當排列第一 。我們都知道枸杞的功效與作用比較多，適量的飲用對身體健康是有很大幫助的 。用枸杞泡茶來喝可以養(yǎng)肝 、滋腎、明目 、潤肺 、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用 。枸杞茶泡制方法非常簡單 ，每次只需要配制十幾顆枸杞 ，加適量的熱水沖泡即可飲用，堅持飲用兩月就會看到效果的 。
常見的養(yǎng)生茶2夏季養(yǎng)生茶一、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效 ，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈 、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
其制作方法為 ，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克 ，加水煮沸后當茶飲用。
夏季養(yǎng)生茶二、百合花茶
百合花茶具有安心 、益智 、潤肺止咳的功效 。百合花的主要特點就是含維生素比較多 ，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì) ，從中醫(yī)來講 ，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用 ，藥性也比較平緩 ，所以說夏天喝一些百合花是有好處的 。
在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些 ，所以只需要2-3克就可以了。
夏季養(yǎng)生茶三、杜仲茶
可降低中性脂肪 ，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗 ，而使體重下降 。除此之外 ，還有預防衰老的作用 。
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘 ，打開蓋 ，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用 。
夏季養(yǎng)生茶四 、荷葉茶
荷花的花 、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身 、化油 ”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂 ，還能改善面色 。飲用一段時間后 ，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
枸杞8克 、干荷葉15克、冰糖適量 。將枸杞與荷葉放入茶壺中 ，加開水加蓋燜幾分鐘 ，再加入適量冰糖即可 。
夏季養(yǎng)生茶五 、二子茶
二子茶是由決明子 、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效 ，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀 、視物模糊 、大便干結(jié)等癥狀。
取決明子50克 ，枸杞子15克，冰糖50克 。將決明子略炒香后搗碎 ，與枸杞子、冰糖共放茶壺中 ，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑 。
中藥養(yǎng)生茶的配方大全
你知道那些是中藥養(yǎng)生茶的配方大全知識嗎？其實很多人都知道中藥養(yǎng)生茶對我們?nèi)梭w是有幫助的 ，特別是女性的朋友 ，那么，對于這個你們了解多少 ，我為大家分享關(guān)于中藥養(yǎng)生茶的配方大全知識。
中藥養(yǎng)生茶的配方1
1 、黃芪紅棗茶
黃芪補氣固表 ，利尿托毒，常用于氣虛乏力 ，食少便溏 ，中氣下陷；紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài) ，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用
2 、核桃桂圓茶
核桃補虛強體 ，健腦益智，補血益氣；桂圓益心脾 ，補氣血 ，具有良好的補益作用；核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠、健忘等癥
3 、當歸紅茶
當歸補血養(yǎng)氣 、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛；紅茶生熱暖胃；當歸紅茶適合體寒 、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生
中藥養(yǎng)生茶的配方2美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶
1 、枸杞子茶
枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高皮膚吸收營養(yǎng)的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養(yǎng)顏 。
2 、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陳代謝 ，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯的養(yǎng)顏花茶 ，不僅可以改善皮膚干枯，還可以有效緩解女生痛經(jīng) ，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡 、消除脂肪、活血化瘀 。
3、桂花茶
桂花有著養(yǎng)顏美容之功效 ，還可以有效改善多痰 、咳嗽等癥狀。桂花茶還可以使人消除沮喪 、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養(yǎng)生的茶水 。
排毒減肥的女性秋季養(yǎng)生茶
1 、荷葉茶
荷葉茶中的'荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪 ，強勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上 ，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收 ，防止脂肪堆積 。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。
2 、山楂茶
女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇 。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物 ，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，有排毒瘦身之功效 。
2 、熟普洱茶
普洱茶有降脂減肥 、消炎殺菌之功效 ，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚 、葉綠素等 ，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。
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