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枸杞菊花茶的作用
枸杞菊花茶的作用 ，要想了解枸杞菊花茶的作用 ，就必須從菊花和枸杞方面開始了解，菊花能夠清肝明 ，而枸杞可以補腎益精 ，兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用，下面一起來了解枸杞菊花茶的作用 。
枸杞菊花茶的作用
1 、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中醫組方茶 ，兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用 ，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補 ，標本兼治 ，具有良好的平衡作用，對于久坐于電腦桌前的辦公人員而言 ，菊花枸杞茶養眼也養身 ，是十分有效的茶飲。
2 、清熱解毒
菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此 ，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶 ，在加入枸杞后也能夠有效的`減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效 。
3、美容養顏
枸杞具有補腎生精 、補血補氣的功效 ，而菊花則能夠平肝明目 ，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛 ，也能夠強身健體 ，使臉色更加紅潤 。
枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種：
1 、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中醫認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶 ，則會導致腹瀉等不適 ，加重胃寒癥狀。
2、枸杞菊花茶不宜加糖調味
雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好 ，許多人經常會有加糖塊習慣 。一般而言 ，養生茶是不適合加糖 、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效 ，體熱的人喝了之后也容易加重不適癥狀 。
3 、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花當中含有豐富的黃酮素 ，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質 ，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害 ，長期飲用更是不可。
由于每一個人的體質不同，在飲用枸杞菊花時 ，菊花和枸杞的用量比例以及飲用的時間、方法都有所差異 ，對于枸杞菊花茶的禁忌事項也要稍加注意，只有喝對方法才能夠達到良好的養生功效 。此外，單獨以菊花或是枸杞泡水同樣無法長時間單一的飲用 ，結合體質進行調養是最合適不過的了 ，選擇有方法，健康才能長相伴 。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和平肝明目的功效與作用 ，但不是所有人都適合服用。下面來看看枸杞菊花茶的一些副作用。
1 、體質虛弱 、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞 ，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2 、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外 。一般來說 ，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果 ，天天最好吃30克左右。
3 、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量 。因為枸杞性甘溫和 ，但用量過度能造成上火 ，尤其是生吃時更應減少用量 。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用 ，有時反而會引起副作用。 上火 ，須辨明虛實 夏枯草 、菊花茶等有清熱去火 、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用 。但須注意，由于性偏苦寒 ，體虛之人不宜多喝 。
5、喝枸杞菊花茶時 ，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的 ，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人 ，最好別加糖，應單喝菊花 。
普洱茶隔夜能喝 。
專家曾拿普洱茶 、菊花茶 、龍井茶做了個實驗 ，將它們沖泡后分別放置12個小時和24個小時 ，這個時間段足以滿足我們說的隔夜茶的時間。經過檢測后發現，普洱茶和菊花茶 ，無論是放置12小時還是24小時 ，其中的亞硝酸鹽含量都沒有超標，都低于0.2mg/L 。
龍井茶的亞硝酸鹽含量雖然比前兩者略高 ，達到0.26ml/L左右 ，但依舊低于國家1mg/L的標準 。其實，一杯純白開水放置24小時以后的亞硝酸鹽含量都要比茶水高，原因是茶水中含有茶多酚等抗氧化物質 ，可以減少亞硝酸鹽的生成 ，所以普洱茶隔夜是可以喝的。
擴展資料：
在人們日常膳食中，茶葉中絕大部分的亞硝酸鹽在人體內像“過客 ”一樣隨尿液排出體外 ，只有在特定條件下才會轉化成亞硝胺。
所以 ，通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害，只有過量攝取 ，且身體內缺乏維生素C的情況下 ，才能對人體造成危害 。茶葉本身富含維生素C和茶多酚，反而成為了合成亞硝胺的天然抑制劑 。因此隔夜茶致癌是沒有科學依據的。
人民網—沒毒！3大真相為隔夜茶“平反”
人民網—辟謠：隔夜茶真的致癌嗎？
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