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葛根是生活中很常見的中藥 ，正確的服用也具有很多的保健作用 ，可以防治多種不適病癥，對健康有極大的好處 ，但是服用葛根也有許多要注意的地方 ，那么葛根泡水喝的功效有哪些？服用葛根的主要事項是什么？下面就來詳細了解葛根的功效作用，以及服用禁忌吧 。
1、葛根泡水喝的功效
葛根在我國的使用歷史非常的悠久，在我國的眾多醫書中就對它的功效還有作用具有詳細的描寫 。葛根是自然界中含有雌激素最為豐富的一種植物 ，對于女性的身體具有很好的促進作用。女性在日常生活中多服用一些葛根 ，能夠起到很好的豐胸作用，并且肌膚也會越來越細膩 。除了美容的作用之外 ，葛根還具有清熱排毒的作用 ，并且對于高血脂 、高血壓也有著很好治療作用 。具體的葛根泡水喝的功效如下：
1 、治療心律失常以及心肌梗賽
研究發現，葛根中所含有的各種物質以及營養物質 ，在對抗由于烏頭堿等所引起的心律失常具有很好的作用。除此之外 ，還能夠很好的縮短腎上腺素誘發的心律失常的時間 。
2、豐胸以及美容養顏
葛根是目前世界上所發現的含有雌激素最為豐富的一種植物，所以在服用之后對于女性的身體具有很好的美容養顏以及豐胸的作用 。另外 ，葛根是屬于一種自然界所生產的綠色產品 ，所以他并不容易對身體產生副作用。另外，葛根美容養顏的作用在我國古代就早已開始使用 ，在我國的諸多中醫名著中都具有詳細記載 ，即將葛根制作成為飲食或者是面膜服用，對于皮膚具有很好的滋養作用。
3 、保護心臟以及增強新機代謝
葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率，并且降低外界對于心臟的壓力 ，很好的提高心臟以及心肌的工作能力 。另外 ，葛根還具有減少缺血所導致的新機乳酸的出現，對于心臟具有更好的保健作用 。
4 、防治癌癥
科學家通過現代研究發現 ，葛根中能夠提取出總黃酮成分。這種成分在小老鼠的身上進行了實驗 ，發現能夠有效的抑制患有胃癌 。以及肺癌的作用 。這是因為葛根中所含有的黃銅能夠明顯的提高體內NK細胞等的活性，阻斷細胞出現癌變的可能。
5、降低血壓
最新的研究發現 ，葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況 ，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉高血壓所導致的心肌肥厚情況 。另外 ，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平 ，令身體快速的恢復正常 。另外，葛根素還能夠有效的改善血液循環 ，降低身體中的血糖 ，有效的降低血清中所含有的膽固醇。
6 、增加冠狀循環
醫生告訴我們，可以將葛根用水進行沖泡或者是煎服，也可以制作成浸膏 ，這些都能夠很好的令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮 ，這些物質在進入身體之后能夠有效的擴張冠狀血管，令血液流量增加 ，減少血管中血液運行的阻力 。》》葛根泡水喝的禁忌
7 、對平滑肌的作用
日常在服用葛根泡水之后 ，能夠非常明顯的收縮身體中的平滑肌，也就是說對于各種痙攣具有很好的治療作用 。對于解肌這個概念 ，應該很多人并不是非常的清楚 ，其實就是通過治療，有效的緩解一些和肌肉緊張有關聯的疾病 ，這也是葛根的功效之一。常見的肌肉緊張的情況有很多 ，例如感冒會引起頸部以及背部肌肉僵硬的情況；久坐容易出現頸椎病，也就是頸部的肌肉出現僵硬甚至是疼痛 。如果身體出現了這些癥狀 ，那么可以將葛根用開水沖泡或者是煎服 ，能夠很好的緩解肌肉痙攣或緊張的情況 。
2、葛根粉的沖泡方法
1、準備野生葛粉一包 、涼水 、碗、勺子。
2 、將野生葛粉倒于碗中。
3 、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感(涼水不宜過多) 。
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌 。
5 、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低 ，將呈乳白色糊狀 ，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用)。
6 、可根據自己的口味調配需要的味道(如添加適量的白糖) 。
純正的葛根粉用溫水沖泡呈乳白色奶狀 ，溫水沖泡后加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺**透明膠狀 ，粘連度很高，用勺挑起后可呈線狀均勻流下 。
而溫水沖泡極易成透明糊狀、沖泡后顏色發白 、難呈線狀流下的多為添加有其它淀粉甚至滑石粉的摻假葛根粉。
3 、吃葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的 。但 ，是藥就有三分毒 ，若是長期過量服用葛根粉，易致表虛自汗 。在服用期間要禁忌食用刺激性食物 ，如酒、咖啡 、濃茶 、辣椒、生姜、大蒜 、狗肉 、羊肉、香菜等。
另外 ，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃 ，或者要少吃 。
葛根粉雖然沒有副作用 ，但是考慮到食物相克和藥性相克的原因，以下兩種情況則需要注意一下 。
1 、葛根粉不能與杏仁同食，否則會引起身體不適。
2 、葛根粉不能與烏頭類藥材同服 ，葛根內含的異黃酮與烏頭類藥材內含的烏頭堿有對抗作用 。
4、哪些人不宜食用葛根
1 、低血糖患者
這一點也是葛根素的原因 ，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。多吃糙米 、蔬菜、魔芋 、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度 ，最好是能戒煙禁酒 ，能很快恢復血糖水平。
2 、體寒濕重者
葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內寒氣的聚積 ，容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣 ，比如桂圓 、山楂 、核桃、花生、杏仁 、紅茶 、烏龍茶等 。
3、低血壓患者
由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道 、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉 。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補 ，建議多吃食材和藥材共用的食物 ，如田七燉雞 、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。
5 、葛根的選購技巧
一 、葛根粉有豐胸、美容和醒酒的功效 。
二 、葛根粉最好不要與酒 、可樂，咖啡、濃茶 、辣椒 、等辛辣溫熱的食品食用 。
三、用葛粉替代芡粉或生粉勾芡 ，使菜汁濃稠味美 ，且營養豐富，健康美容。
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